TECNICHE DI RILASSAMENTO E GESTIONE DELL'ANSIA
Vivi le tue giornate in un continuo stato di stress, senza prenderti mai una pausa?
Avverti la presenza di condizioni che ti creano ansia e non sai come gestirle?
Vorresti apprendere qualche tecnica di rilassamento che sia semplice e pratica da attuare?
Sei nel posto giusto!
Insieme valuteremo i tuoi livelli di stress ed eventuale ansia, cercando di capire quali possano essere le situazioni scatenanti. Vedremo alcune semplice tecniche di rilassamento, semplici da imparare e che potrai praticare nella tua quotidianità ( visualizzazione, respirazione...) per riprendere il contatto con te stessa/o e il tuo benessere.
Il pacchetto si articola in 4 colloqui settimanali da un'ora ciascuno per un costo di 200 euro. Al termine verrà eventualmente formulata un'ulteriore proposta.
NB in casi particolari, vagliati singolarmente, è ipotizzabile uno svolgimento tramite videoconsulenza.
Per iscrizioni e informazioni: contatti
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