LABORATORIO DI INTELLIGENZA EMOTIVA
L'INTELLIGENZA EMOTIVA può essere definita come " la capacità di motivare se stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di controllare gli impulsi e rimandare le gratificazioni, di modulare i propri stati d'animo evitando che la sofferenza ci impedisca di pensare, di essere empatici e sperare" (D. Goleman, 1996).
È un tipo di intelligenza che a sua volta è l'insieme di 5 competenze: autoconsapevolezza, abilità sociali, padronanza di sé, motivazione, empatia.
Il laboratorio ha come obiettivo il potenziamento di queste competenze, che possono portare a un miglioramento di una serie di richieste della vita quotidiana:
- essere flessibili nelle situazioni;
- aiutare persone in difficoltà;
- gestire con calma persone "difficili" o che ci fanno arrabbiare;
- ritrovare motivazione in ciò che si fa;
- apprendere e migliorare se stessi e le proprie competenze;
- migliorare la qualità delle relazioni personali e lavorative.
Per realizzare un intervento focalizzato sul singolo, il laboratorio si attua in forma individuale. La parte esperienziale è stimolata attraverso schede di lavoro, questionari, simulazioni e compiti da svolgere.
A CHI SI RIVOLGE:
Agli adulti di ogni età
COME:
Quattro appuntamenti, da 1 ora ciascuno:
- Introduzione; screening orientativo
- Ri-Pensare: l'influenza delle emozioni sui pensieri.
- Azione: mettere in pratica l'Intelligenza Emotiva
- Conclusione; bilancio dei progressi
QUANDO:
Su appuntamento, a cadenza preferibilmente settimanale; il calendario può essere concordato sulla base di esigenze personali e lavorative.
NB in casi particolari, vagliati singolarmente, è ipotizzabile uno svolgimento tramite videoconsulenza.
COSTO:
Il costo per il pacchetto individuale di 4 incontri è di 200 euro.
Per iscrizioni e informazioni: contatti