LABORATORIO DI COMUNICAZIONE ASSERTIVA

NUOVA EDIZIONE - 7, 14, 21, 28 MAGGIO 2024
Orario: 19:00/20:00
in presenza presso il mio Studio di Corso Duca degli Abruzzi 42, Torino
Per iscrizioni e/o informazioni 3454551671 ( whatsapp) , compilare il form a questo link

L' assertività è uno stile di comunicazione che ci rende capaci a comunicare i nostri pensieri, sentimenti ed emozioni in una maniera rispettosa di noi stessi e dell'interlocutore. 
Una persona assertiva non è aggressiva: ha una buona autostima e si percepisce come efficace senza il bisogno i prevaricare l'altro. Riesce ad affermare con calma il suo punto di vista, accettando e muovendo eventuali critiche in maniera costruttiva, senza farsi calpestare o calpestare a sua volta.

Essere assertivi può portare vantaggi in diversi contesti di vita: familiare, lavorativo, relazionale. Saper comunicare in maniera efficace contribuisce ad abbassare l'ansia da prestazione in situazioni particolarmente stressanti, come un colloquio di lavoro.

Il corso si articola in quattro appuntamenti da un'ora a cadenza settimanale. L'esposizione teorica si alternerà a momenti di esercizio pratico finalizzati al potenziamento dell'apprendimento.

NB in casi particolari, vagliati singolarmente, è ipotizzabile uno svolgimento tramite videoconsulenza.

PROGRAMMA

• Introduzione
• Cos'è l'assertività?
• Falsi miti sull'essere assertivi
• Assertività, passività e aggressività
• Pensieri non-assertivi
• Tecniche assertive
• Ridurre la tensione
• Imparare a dire "no"
• Gestire in maniera assertiva le critiche
• Porre in maniera costruttiva le critiche
• Non tutti possono andare d'accordo
• Imparare ad accettare i complimenti
• Conclusioni

Il costo totale  è di 200 euro (iva inclusa). 
Per iscrizioni e informazioni utilizzare i recapiti presenti nella sezione contatti.